社労士に相談するという選択肢ー「安心して雇用を始めまるために」
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2025/11/08
６月の重だるさと上手につきあうこと
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2025/06/25
ブログ
みなさん、こんにちは。
私は、品川区で社会保険労務士事務所を開業している
三浦 真由美と申します。
日々の業務の中で気が付いたことなどをブログにしています。
今回のテーマは
早い猛暑と梅雨 です。
暑いですね、湿気もすごい
みなさん、体調はいかがですか？
電車に乗っていると、せき込んでる人や、くしゃみしている人
いませんか？
今回は、自分の体調や気分についての独り言です。
梅雨の空気とともに訪れる”だるさ”
６月も、気がつけばもう終わりに近づいてきました。
毎年のこととはいえ、この時期特有の空気にはなかなか慣れません。
湿度で肌はべたつき、髪もまとまらず、どこか心まで重たく感じてしまいます。
晴れ間が恋しい反面、日差しが戻ると今度は暑さで体がついていかなくて……。
そんな繰り返しに少し疲れてしまう日もあります。
今朝も、目覚めはぼんやりとしていて、机に向かってもなかなか気持ちが乗らず。
やらなければならないことがあるのはわかっているのですが、どうしても手が動かないときってありますよね。
「もっと頑張らなきゃ」
と自分を奮い立たせようとしても、空回りしてしまうことも少なくありません。
きっと、気候の変化や気圧、湿度など、さまざまな要因が重なって、知らず知らずのうちに体も心も疲れているのだと思います。
いつもなら平気でこなせることが、今は少しおっくうに感じたり。
そんな小さな変化が、自分の中では大きく響いてくるのです。
こんな日こそ、自分にやさしくしてあげたいなと思います。
お気に入りのお茶をゆっくりいれて、深呼吸して、ほんの数分だけ目を閉じてみる。
それだけで、ほんの少しだけ、心がやわらぐ気がします。
「今日はこれだけでもいい」
と、自分に言ってあげられるようになれたら、それはきっと大切な一歩ですよね。
６月の終わりは、１年の折り返し地点でもあります。
振り返るには少し早いような気もしますが、こうして立ち止まって、自分と向き合える時間を持つのも悪くないのかもしれません。
「ここまでよく頑張ってきたね」
と、自分自身をそっと労ってあげたい、そんな気分の一日です。
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